１～３歳児子育て　ママの体を作るストレッチ ＆ 親子で楽しめる筋トレ！

「OKJエアロビックファミリー」「22世紀親子からだ育て塾」代表・上田泰子先生に教えてもらう、産後のママの体のトラブルを解消する体調改善ストレッチ全３回。第２回は、１～３歳児子育てママの体作りストレッチ＆親子筋トレ。乳児期を経て、動きが活発になってくると体力勝負の日々が続きます。
元気いっぱい遊ぶ幼児がいるママは、常にアスリートのような生活を送っていると言っても過言ではありません。

２回目は、子…