失敗の原因は「数字」にあった!パーソナルトレーナーが指摘する「人気ダイエットの矛盾点」

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.08 19:15
ボディメイクや健康的なライフスタイルを心掛ける上で、「目標の数字を追うこと」が1番の目的になっている人も多いのではないでしょうか?人生を充実させるために始めたはずなのに、数字の追いかけっこに心を消費されている...。そんなあなたに「数字では測れないものに焦点を当ててみませんか?」という提案です。

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