「歩く」ことこそ、痩せグセの基本!　17のコツをプロが解説

減量をしたり、健康的なライフスタイルを実現したりするためには、運動は必要不可欠な要素。けれど、ジムで激しい運動をする必要はかもしれない。ウォーキングでもダイエット効果を十分に期待できるという。今回は、エクササイズが苦手な人におすすめしたい、ウォーキングで痩せるためのヒント17をプロが伝授する。…