暑すぎ&冷えすぎると巻き肩&ぽっこりお腹が加速する?思い当たる人はすぐ始めたいリセットストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.07 21:00
猛暑の日々が続くと、巻き肩やぽっこりお腹が悪化することがあるのをご存じですか。冷房の効いた室内でのデスクワークが多い人は、特にご用心! 巻き肩とぽっこりお腹の防止や改善を兼ねた、老廃物を流しやすくするリセットストレッチのご紹介です。

あわせて読みたい

【ちょっとキツいけど短期間で結果が出る】ぷよぷよ二の腕がほっそり「二の腕痩せエクサ」厳選5選
ヨガジャーナルオンライン
眠れないのは筋肉が硬くなっているせい?身体を布団に沈める"寝る前"背中ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【アウトドアテーブル特集】自宅でもキャンプ気分!おススメ厳選
Jeep®
夏バテ対策ヨガポーズ!体調不良を改善、むくみ、美脚効果も期待大
All About
首が短く見える原因「もっこり肩」を撃退!理学療法士が教える、首回りのもっこり解消ストレッチ3選
ヨガジャーナルオンライン
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
ぽっこりお腹と垂れ尻改善に共通するのは【背中と体側】確実に効果が出る立体ストレッチって?
ヨガジャーナルオンライン
【背中痩せにバツグンの効果】引き締まった背中に激変するルーティンエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【加治ひとみさんが教える】今すぐマネしたい!かぢちゃん流「温活習慣」とは?
antenna*
肩甲骨の周りが硬いと背中が太って見える?理学療法士が教える座ったままできる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【年齢が出やすい後ろ姿にご用心】あなたは大丈夫?「もっこり首」「もっこり肩」解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
音楽集団「Mirage Collective」も話題! プロデューサー・トラックメーカー STUTSさんのライフスタイル
UR LIFESTYLE COLLEGE
なかなか引き締まらない「ぽっこりお腹」を解消に導く方法とは?
byBirth
【脇腹伸ばすだけ】姿勢がよくなる、お腹の引き締め……!メリットたくさん「脇腹伸ばしストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【加治ひとみさんが教える】今すぐマネしたい!かぢちゃん流「温活習慣」とは?
antenna*
「いつの間にかつまめるお肉が…」腰のぜい肉が【ごっそり落ちる】広背筋に効かせる「時短ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
猫背&巻き肩を解消!肩こりにも効く「美姿勢ストレッチ」3選
朝時間.jp
京都のさらなる魅力を探る!絶景プロデューサー詩歩の「ドライブ×絶景」二人旅
antenna*
【肩こり解消の近道は"背中"】血流&代謝UP!座ったままできる2つの背中刺激体操
ヨガジャーナルオンライン
有酸素運動で「下腹の脂肪」がみるみる落ちるようになる“2つの方法”とは?
byBirth