【開脚すると膝の内側が痛いのはなぜ?】理学療法士が解説する「痛くない開脚」の正解

ヨガジャーナルオンライン
2022.07.07 19:00
ストレッチをする際に欠かせない「開脚」。開脚ストレッチをすると膝の内側が痛くなる人はいませんか? 今回は膝の内側が痛む原因と、気持ちよく開脚ストレッチを行うためのコツをご紹介します。

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