糖質0ならいいの?ダイエット中の「アルコール」との付き合い方

朝時間.jp
2022.07.05 04:00
おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。今回のテーマは、ダイエット中のアルコール。糖質0のアルコール飲料なら、問題ないのか?という疑問について、考えてみましょう。太る原因は、急激な血糖値の上昇にあり糖質を摂取すると、胃を通過して小腸で吸収され、糖は血液に流れます。血中に糖が増えると血糖値が上がり、血糖値が上がるとインスリンというホルモンが糖を血液から回収し、肝臓・筋…

あわせて読みたい

最近太りやすくなったかも…?食べ過ぎを防ぎ、肥満ホルモンを抑制する方法
YOLO
シメのラーメンよりも気をつけるべきことは? 太らないためのカギを握るのは、お酒を飲んだあとの食事のとり方
FYTTEweb
闇歩きガイドの中野純さんが伝える暗闇の魅力とは!?
UR LIFESTYLE COLLEGE
スマートに飲んで、スマートになる! 太らないために、お酒を飲む前に心がけることとは?
FYTTEweb
信じちゃいけない! 巷にあふれる「アルコールを素早く抜く方法」(抜けません)
ベストカーWeb
【防災ギア18選】災害時にも役立つおすすめアウトドアギア
Jeep®
頑張っても結果が出ない…「16時間ダイエット」の落とし穴と対策4つ
朝時間.jp
朝食のご飯やパンは我慢しなくていい!――ダイエットの新常識
現代ビジネス
第一人者の先生に聞きました! 「ICL」はこれからの近視治療のスタンダードかも?
antenna*
炭水化物大好きでも痩せられる!ダイエットのコツ6つ
朝時間.jp
体脂肪を落とすのは難しくない!憎き脂肪にサヨナラする方法(1)【食事編】
byBirth
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
【美魔女ファイナリスト】効率的に美ボディを作るには!
美ST
自覚症状がないまま重大な合併症を引き起こす「糖尿病」。検査や治療の方法は?
家庭画報
【アウトドアテーブル特集】秋キャンプでも自宅でも!おススメ厳選
Jeep®
失敗しない忘年会! スマートなルーティンで翌日もスッキリ
Women's Health
食べて脂肪燃焼!効果的なブロッコリーの食べ方
つやプラ
テニス指導者【坂井利彰氏が解説】オムロンの低周波治療器がおすすめの理由
antenna*
美味しく食べて痩せる!きのこダイエットのやり方
つやプラ
朝のジョギングは体に悪い? 朝食抜きダイエットの意外な罠
Women's Health
戦慄かなのプロデュース。圧倒的なきらめきを演出するコスメブランド『Fab Fig』誕生
PR TIMES Topics