【体の重だるさをスッキリ解消!】寝る前にたった1分!疲れ・老廃物を流す「股関節ヨガ」

2022.07.03 20:00
毎日睡眠をとっても翌朝起きた時の疲労感や常に体が重だるく慢性的に疲れを感じているという方は必見です。
特にこの季節は特に体の重だるさを感じやすい季節でもあります。
たった1分寝る前に股関節を動かして疲れをスッキリ流す。ヨガのポーズをご紹介します。

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