【季節の変わり目の重だるさを解消】胸を開いて心身の活力をアップ「半円のポーズ」

2022.07.03 19:00
天候が変わりやすい季節の変わり目は、なんとなく気持ちもすっきりしませんよね。気圧の影響を受けやすい人は、身体か重だるくなったり浮腫みやすくなったりすることも…そんな時はこわばった身体を心地よく開いて元気を取り戻しましょう。全身が伸びて気分がリフレッシュするので起床後や午前中に行うのがおすすめです。

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