うつ伏せで簡単！骨盤をねじってスッキリ「くびれストレッチ」

朝時間.jp
2022.07.03 04:00
みなさんおはようございます！JR原宿駅前のジム「フラクタルワークアウト」で代表トレーナーを務める、ボディマネジメントパートナーの高瀬雅弘です。この連載では、日常生活のちょっとしたシーンで、どんなに忙しい人でもできる「ながらトレーニング」で、姿勢美人を目指すヒントをお届けします。今回は、寝たままできる「くびれ作り」ストレッチをご紹介します！うつ伏せで簡単！「くびれストレッチ」今回のエクササイズのポイ…
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