幸せホルモンを増やす、脳から攻める“ホル活”とは?

2022.07.02 21:51
女性ホルモンは増やせなくても、「幸せホルモン」を増やすことは可能!今日からできる〝ホル活〟を実践して、健やかな毎日を送ろう。 幸せホルモンって?(1)女性ホルモンの乱れとうまくつき合うために、積極的にできることも。 女性ホルモンの一つであるエストロゲンは脳からの指令によって卵巣から分泌される。 ところが更年期になると卵巣の機能が低下し、エストロゲンの分泌が急激に減少。脳が指令を出してもエストロゲン…

あわせて読みたい

更年期の不正出血を放置してはいけない理由|実は深刻な病気の可能性もある?医師が解説
ヨガジャーナルオンライン
専門医に聞く、更年期以降の高血圧・高コレステロール対策。
クロワッサンオンライン
ゴールドカードに若年化の傾向?U29の初契約年齢 最多は20歳
antenna
運動で『ホルモンバランス』は整う?知っておきたいホルモンと運動の関係
FRONTROW
【更年期】医師に聞く「更年期の謎の不調」との向き合い方! 継続ケアや朝のストレッチでよくなる!
GLOW online
みかんの皮や剪定枝を活かしアップサイクル!「みかんくれよん」誕生
PR TIMES Topics
更年期は“幸せホルモン”が激減!? 産婦人科医がすすめる、メンタルダウンをのりきるためのちょっとした工夫
with online
彼氏、愛猫、愛犬との生活が幸せすぎて怖い…その要因はホルモン?【医療専門家監修】
コクハク
眞鍋かをり「Y1000が手放せない」理由って?
antenna
「オキシトシン」はいいことずくめ。ストレス緩和、多幸感…究極の増やし方もご紹介!
yoi
【感染症予防に】更年期からの「ドライノーズ」対策でバリア機能の低下を防ぐ!
大人のおしゃれ手帖web
BIRKENSTOCK、“共存”をテーマにしたコンセプトストアが新宿にオープン
PR TIMES Topics
「更年期になったらめっちゃ太った」原因は腸内環境にもアリ?どうすればこれ以上太らなくなるの?
OTONA SALONE
「更年期の気持ちの落ち込み」言葉にならないモヤモヤ、憂鬱、不安感はなぜ湧き上がってくるの?改善策は?
OTONA SALONE
ビジネス界の未来を拓く 「STEVIE®️ AWARDS」の魅力にせまる
antenna
その更年期太り、もしかして原因は「腸内環境の悪化」じゃないですか?
OTONA SALONE
「自然免疫力を高める」朝の習慣。医師がすすめる“幸せホルモンを増やす”朝のあいさつと、ついでの散歩/内科医・工藤孝文先生
天然生活web
緑をテーマカラーにした、はちみつを愉しむアフタヌーンティー  
PR TIMES Topics
【SEX】女性の性欲って年齢に関係するの?
SWEET WEB.JP
更年期は太りやすくなる!?今からすべき対策3つ
つやプラ
アップサイクルプロジェクト「TSUMUGI」にて紙糸を使用したユニフォームを製作
PR TIMES Topics