夏本番！3分間「二の腕」を振りまくって絞るボリウッドダンス

朝時間.jp
2022.07.02 04:00
おはようございます！ボリウッドダンサーの千晴です。いよいよ夏本番になってきました。半袖を着る前に最後のひと絞り！二の腕を集中的に振るトレーニングをしていきましょう！今日ご紹介するワークアウトは、7日間連続でチャレンジすると。肩から背中にかけて血行が良くなりスッキリしてきますよ。今回のダンス音楽は、日本の「インディアン・ムービー・ウィーク」というイベントで2019年に上映されました。現在2022年版…
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