暑すぎる!夏の夜、寝るときのエアコンは付けるor消す?正解はコレ!

CanCam.jp
2022.07.01 19:15
6月末から日本全国が急激に暑くなってきて完全に夏突入! 毎日暑い日が続きますが、夜、ちゃんと眠れていますか? 睡眠不足は熱中症をはじめとしたありとあらゆる体調を崩すモト。というわけで、夏の暑い夜を快適に過ごすためのトピックスを、空調など建築環境工学を専門に研究する摂南大学の宮本征一教授、パナソニック 睡眠改善インストラクターの菊地 真由美さんにうかがいました。 まずは基本中の基本を宮本教授にうかが…

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