りな先生のきらりん☆親子ヨガ ぽっこりお腹に効くポーズ4選

コクリコ[cocreco]
2022.07.01 07:00
ヨガ講師であり、「いないいないばあっ!」の2代目女の子でもある斉藤里奈さんが、親子で取り組めるかんたんなヨガのポーズを紹介します。今回は「ぽっこりお腹に効くヨガ」のポーズ。4つのポーズを、コマ割り画像と動画で丁寧に教えます。産後の体型の変化は、多くのママが悩むこと。でも、子どもと一緒の毎日を過ごしていると、なかなか自分のために運動するのは難しいですよね。

そんな親御さんに、少しの時間でできるヨガ…

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