りな先生のきらりん☆親子ヨガ　ぽっこりお腹に効くポーズ４選

ヨガ講師であり、「いないいないばあっ！」の２代目女の子でもある斉藤里奈さんが、親子で取り組めるかんたんなヨガのポーズを紹介します。今回は「ぽっこりお腹に効くヨガ」のポーズ。４つのポーズを、コマ割り画像と動画で丁寧に教えます。産後の体型の変化は、多くのママが悩むこと。でも、子どもと一緒の毎日を過ごしていると、なかなか自分のために運動するのは難しいですよね。

そんな親御さんに、少しの時間でできるヨガ…