ネバネバで夏を乗り切る！簡単「オクラ」作り置きレシピ3つ

朝時間.jp
2022.06.30 04:00
オクラには、腸内環境を整えるだけでなく、胃の粘膜を保護して弱りがちな胃をケアしたり、たんぱく質の消化吸収を助けたりするはたらきが。夏バテ対策にも効果が期待できると言われています。栄養面だけでなく、時短で調理できる点や、シャキシャキ＋ネバネバの食感、爽やかでクセのない味わいが楽しめる点も、優秀！今日は、フードコーディネーター Mayu*さんのレシピの中から、夏の冷蔵庫に常備したい、オクラの簡単作り置…
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