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初心者におすすめ、オートミールを使った３つの簡単ダイエットレシピ。

クロワッサンオンライン
2022.06.29 12:01
「やせるおかず」でダイエットに成功した柳澤英子さんは、オートミールをおなじみの料理に使って体形キープ。ひと皿完結の手軽さが魅力です。 初心者におすすめの簡単メニューはこの3品。 オートミール中華風卵粥（215kcal） 加熱したての熱いオートミールを器に割っておいた卵に注ぐと、余熱で半熟卵に。 驚きのおいしさ＆かんたんさ! ごま油の香りもクセになる。オートミールに苦手意識のある人にまず試してほしい…
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