チョコ好きの人に教えたい｢身体にいい｣食べ方

東洋経済オンライン
2022.06.28 17:00
健康で100歳以上長生きする人々は多く存在し、今や決して特別な存在ではありません。食事とライフスタイルを見直すことで、誰もが天寿を全うするまで健康な人生を謳歌することが可能だと言うのは、ヒト体内の微生物と長寿に関する世界的権威である医学博士のスティーブン・R・ガンドリー氏です。同氏の新著『死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事』から一部を抜粋し再構成のうえお届けします。

今回は腸内環境を整え…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【医師監修】腸活に効く食材3選で便秘・下痢を解消！効果的な食べ方も解説
InRed web
【2024最新腸活まとめ】サプリからドリンクまで美容ライターがすべてお試し！
yoi
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
【医者が教える】「運動不足」と同様に避けるべき「ヤバい習慣」とは？ - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
腸活でダイエットを成功させる7つの方法｜おすすめのサプリやエクササイズも紹介｜薬剤師が解説
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
腸内環境を大改善、ヨーグルトの健康効果と賢い食べ方【発酵食大図鑑】
クロワッサンオンライン
【腸内細菌と肥満の関係】研究から明らかに！ダイエットに効果的な「４つのプロバイオティクス」とは？
ヨガジャーナルオンライン
ドイツ生まれの「ハンター」より犬用バスローブ「リガ」新登場
PR TIMES Topics
あなたの腸に足りないのはどんな菌？ 元気で若々しい人の腸に多い“5大長寿菌”とは | ananweb - マガジンハウス
anan web
「腸内フローラ」ってどんなもの？ 人体と菌との密接な関わり｜菌と、きれいになる②
FUDGE
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
【腸活サプリおすすめ】2粒に2000億個の乳酸菌を配合！『シンプリス チョーカツ アクティブ プロ』
yoi
実は腸活フードだった！？「冷凍ブルーベリー」の効果的な食べ方4つ
つやプラ
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
効果が台無しに！？納豆の残念すぎる食べ方5つ
つやプラ
40・50代の老化防止に！キウイの効果抜群な食べ方4つ
つやプラ
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
医師が解説！ツライ花粉…アレルギー症状を抑えるには茶色の穀物が有効？内側から免疫をケアする食べ方
ヨガジャーナルオンライン
おならが臭くなる食べ物は？おならが臭くなったと感じる人が食べすぎているもの｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics