肉を先に食べるといいのは血糖が抑制されるから

東洋経済オンライン
2022.06.28 13:00
ダイエットのために野菜を先に食べている方も多いかもしれない。しかしダイエット外来医師の工藤孝文氏は「肉こそ先に食べるべき!」と断言。その理由を『午後3時に食べるだけダイエット やせるスイーツ』よりご紹介する。

肉好きさんはこれまで、大好きなお肉を後回しにして、健康のため&ダイエットのためにと、ベジファーストでがんばってこられたのではないでしょうか。

でも、ベジファーストはもう古い!

最新の研…

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