これなら毎日たんぱく質がとれる! ダイエットを助ける「大豆フードで作りおき」2選

2022.06.27 16:30
大豆に含まれる良質なたんぱく質は、健康的なダイエットには欠かせません。蒸し大豆やおからパウダーなど、使いやすい「大豆フード」でストックおかずを作っておけば、忙しい平日でも毎日欠かさず大豆の栄養を摂取できますよ。

「豆腐おかずでやせる」今回は「おからパウダーのとりそぼろ」と「大豆とチーズのサラダ」の2品のレシピをお届けします。

*保存期間は目安です。保存する場合は清潔な保存容器に入れて冷蔵室に置…

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