「葉酸」は、何のビタミンの仲間だと思う？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題 大事な栄養素のひとつである「葉酸」。「葉酸」は、どのビタミンの仲間？□ビタミンＡ

□ビタミンＢ

□ビタミンC

□ビタミンD「ビタミンB」の仲間です「葉酸」はビタミンB群の仲間で、たんぱく質や細胞新生に必要な核酸を合成するために重要な役割を担っています。普通の食事をしていれば、葉酸が不足したり過剰症になったりといった心配はあまりありませんが、不足すると、粘膜の炎症や悪性貧血を引き起こす可…