足首がすっきり!脚のむくみや夏冷えを撃退するポーズ【寝たままボディ引き締めヨガ③】

2022.06.25 20:30
お気に入りの夏服を素敵に着こなすために、ヨガのポーズで体を引き締めるのがおすすめです。お家にこもりがちな梅雨でも、寝転がったまま手軽にできる3つのポーズをホットヨガスタジオLAVA(ラバ)に教えてもらいました。今回は、「くの字のポーズ」です。…

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