【生理とヨガ】痛みが強いとき…ヨガはするべき?休むべき?

2022.06.25 19:00
「ヨガは生理痛に効く」「ヨガで生理が軽くなる」よく聞くワードではありますが、生理の重さは人それぞれ。生理期間のどのタイミングで取り入れるべきかを解説していきます。

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