【理学療法士が解説】実は反り腰と間違えている人が多い?!「◯◯な姿勢」を改善する肋椎関節エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.23 21:00
皆さん姿勢に対するお悩みはありますか?特に女性でお悩みの方が多い【反り腰】ですが、実は中には反り腰ではない方も多くいらっしゃるかもしれません。本日はそんな反り腰と間違えやすい〇〇な姿勢を改善するための肋椎関節といわれる関節に着目しながら改善を目指していくエクササイズをご紹介します!

あわせて読みたい

【尿漏れ】骨盤底筋だけ鍛えればいいわけじゃない!尿漏れ改善【腹横筋・骨盤底筋・内転筋】エクサ
ヨガジャーナルオンライン
マスク疲れや疲労感が抜けない方に「呼吸のススメ」
ヨガジャーナルオンライン
今注目の若手バンド、リーガルリリー たかはしほのかさんのライフスタイル、音楽の原点とは !?
UR LIFESTYLE COLLEGE
【ぽっこりお腹解消】骨盤後傾が原因?姿勢改善とすっきりお腹を手に入れる一石二鳥の筋膜リリース
ヨガジャーナルオンライン
【意外】反り腰が治らないのは呼吸が浅いから?寝たまま簡単!呼吸を深めて整える「美姿勢ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
廃シートベルトを活用したサスティナブルな組み立て式スツール誕生
PR TIMES Topics
理学療法士が教える【短期間でくびれが出来る】「肋骨パカ」を改善!肋骨が締まる「背骨エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【苦手な前屈のカンタン克服法】たった2ポーズでOK!前屈が楽になる「ハムストリングのストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
【サンダル15選】キャンプ&マリンスポーツからタウンユースまで
Jeep®
【その腰痛、反り腰が原因かも】辛い腰痛がスーっと楽になる「股関節ほぐし」と「前もも伸ばし」
ヨガジャーナルオンライン
【意外】反り腰さんは、肋骨が出っ張っている?反り腰改善に効果的!肋骨を閉じるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
登山の雨対策に!快適に乗り切る高機能なレイングッズ22選
Jeep®
姿勢を変えればお腹のたるみが消えていく?40代からのお腹すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【腰痛持ち・反り腰さんにオススメ】姿勢がみるみる変わる「半分のカエルのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
自宅でもサロン帰りのような仕上がりに!?「髪のキメ」をそろえて憧れヘアへ
antenna*
【ぽっこりお腹と垂れ尻を改善】長座が苦手な人こそ長座で修正できる!魔法のエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【長年の悩み膝下O脚が改善!】理学療法士が成功した「寝ながらできる股関節エクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
罪悪感なく楽しめる本格的なメキシカンフードが新登場
PR TIMES Topics
【意外】腰痛は腰じゃなくて”前もも”をほぐすと治る!?前もも張り・反り腰がみるみる変わるほぐし術
ヨガジャーナルオンライン
【仰向けで寝ると腰が痛い…は「反り腰」が原因!?】1日1分で変わる「反り腰」改善ストレッチ2選
ヨガジャーナルオンライン