アンジュルム・川村文乃が実践! 足首マッサージ&エクササイズで美脚GET | ananweb - マガジンハウス

2022.06.23 18:10
夕方になると脚がパンパンになったり、靴が窮屈に感じたりするのは、主にむくみが原因。一日の終わりやすきま時間にできるマッサージ&エクササイズで、内と外から詰まりを解消。巡りの良い美脚を目指しましょう! 実践したのはアンジュルムの川村文乃さんです。…

あわせて読みたい

かかとをおろしたまましゃがめない人、やってみて!寸胴足首をキュッと引き締める〈足首ケア〉3選
ヨガジャーナルオンライン
靴下の跡がくっきりつく人必見|マッサージも筋トレも不要!むくんだ脚が1回でスッキリ簡単むくみとり
ヨガジャーナルオンライン
韓国発の音楽フェス「WATERBOMB JAPAN 2024」先行チケット販売開始!
antenna
【冬太り解消】1日3分伸ばすだけ。全身痩せの簡単習慣
Sheage
【デスクワーク中に10秒リセット】座りっぱなしでカチコチになった身体をほぐそう!簡単椅子ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
UN GRAINより書籍『ひとつまみの極上焼き菓子 アン グランのミニャルディーズ』を発売
PR TIMES Topics
【太ももの前・内・裏】を引き締める!簡単エクササイズ
YOLO
一度でもいいから足首が細くなりたい…太くなる原因&3つの簡単対策方法
コクハク
眞鍋かをり「Y1000が手放せない」理由って?
antenna
「長時間の移動で体のむくみが取れない……」正しいリンパマッサージの方法とは?【ざんねんダイエット】
VOCE
冷えとむくみを改善!脚やせも叶う脚&お尻ストレッチ【たった5呼吸】
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
足首が太い人は「アキレス腱が斜めになっている」かも!【足首をキュッと引き締めるスゴ技ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
自然と痩せる体になりたい人は「朝、ふくらはぎを動かそう」寝たままできるふくらはぎエクサ3選
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをりが実践する「睡眠習慣」とは?
antenna
足首痩せの極意【足首が引き締まると美脚に見える効果アリ】ベッドでできる「足首ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
〈ふくらはぎが細くなる〉たった1分伸ばすだけ!みるみる脚がスッキリする時短ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開!
antenna
足のむくみ解消法3選!
YOLO
【脚がなかなか痩せないのは足裏が硬いから?!】即効性アリ!脚が細くなる足裏ほぐし3選
ヨガジャーナルオンライン