膝を曲げたとき、お皿が正面を向く? アンジュルム・川村文乃、美脚ストレッチに挑戦 | ananweb - マガジンハウス

2022.06.22 19:10
美脚を目指して努力しているのに効果が感じられない…、そんなあなたは股関節や膝のねじれに気づいていないのかも? 太脚を招く根本原因、股関節&膝のねじれを解消して、スラッとした憧れの脚をGET! アンジュルムの川村文乃さんがトライしました。…

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