夏を熱中症知らずで過ごす!暑さに負けないために取りたい栄養と水分補給

YOLO
2022.06.22 15:15
水分補給と栄養バランスのとれた食事で熱中症予防!夏に限らず、栄養バランスは健康維持のためには欠かせません。とはいえ、四季のなかでももっとも厳しい季節である高温多湿の夏はどうしてもバテやすいもの。しっかりと水分補給をして、体力をつける食事をとりましょう。年々長くなる夏を熱中症知らずで過ごすために必要な栄養素について紹介します。熱中症に負けない体力をつけるための栄養バランスのとり方熱中症の原因の一つは…

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