サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

炭水化物で痩せる！？痩せたい人が摂るべき糖質

つやプラ
2022.06.22 12:00
ダイエット中は、糖質を制限するという人が多いかと思います。その際、「すべての糖質を制限しよう」と思いがちですが、実は糖質にも種類があります。 どのような種類の糖質であれば、ダイエット中でも摂るべきなの…
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

痩せたい40・50代が食べるべき乾物＆食べ方アイデア
つやプラ
「お腹痩せ」に「糖質」は必要？！糖質を摂りながらお腹痩せする方法とは？
byBirth
加治ひとみが“とっておき30tips”を紹介！健やかボディを目指すスペシャルコンテンツ公開
antenna*
「納豆」のおすすめの食べ方は？栄養素と健康効果を徹底解説
コスモポリタン
「食べ方」と「食欲」の真実 ニセの食欲に騙されないで！
CREA
グラディエーター、ついに日本上陸。そのオフロード性能とは？
Jeep®
“大麦”でお手軽ダイエット！栄養士おすすめ◎大麦の魅力＆取り入れ方
byBirth
炭水化物でも太らない！？新じゃがいもの食べ方アイデア3つ
つやプラ
栗原心平さんが語る！栗原家の食の楽しみ方＆秘伝の家族飯レシピ
antenna*
ダイエットの味方！「レタス」の美味しくて意外な食べ方
つやプラ
炭水化物は抜かずに選ぶ！　食べながら痩せるダイエットの新常識
Women's Health
【2022年・最新】夏のキャンプを快適に過ごせるタープ16選
Jeep®
お手軽ダイエットに！栄養士がすすめる、痩せる「コンビニ飯」とは
byBirth
痩せ体質になれる！？ナスの効果的な食べ方
つやプラ
「本当に自分に合うクルマ」を見極めるポイントは？その答えはこの一台に！
antenna*
ガマンなしで痩せる？「ゆるダイエット」で痩せる方法
byBirth
30代以降は“体重”よりも“内臓脂肪”を意識して！効率よく“内臓脂肪”を減らす食事法
byBirth
加治ひとみが“とっておき30tips”を紹介！健やかボディを目指すスペシャルコンテンツ公開
antenna*
“脂質制限”と“糖質制限”、どちらがおすすめ？特徴や違いについて解説！
byBirth
ダイエットをより効果的にする 野菜はどっち？アボガドorキャベツ - やせたい人はカロリー制限をやめなさい
ダイヤモンド・オンライン