【驚異の56歳・君島十和子さんのナイトルーティン】「暗闇ラジオ体操」と「冷水浴び」で育む脅威の美しさとは？。

５月30日に、56歳になった君島十和子さんですが、その姿、そしてマインドはまさにエイジレス！　超がつくほど多忙なはずなのに、つねにイキイキとして美しく、ハッピーオーラに溢れています。今回は前回から引き続き、その秘密を深掘りすべく、ナイトルーティンについて伺いました。暗闇でのラジオ体操は 自分の体と向き合う時間「真っ暗闇の中で行うラジオ体操が子供たちが小さな頃からの、寝る前の習慣です。電気を消して、…