腸活しても変化がイマイチわからない…。医師が教える「腸内環境改善の合図」

腸活しているという方も多いのではないでしょうか。しかし、腸内は自分で見ることができないため、腸内環境がよくなったのかどうかはわかりにくいもの。そこで医師の川本先生に、腸内環境にいい食事や改善した目安などについて詳しく教えていただきました。教えてくれたのは……みなと芝クリニック　川本徹院長"メスをとれる内科"たる外科医になれ」の教えの元、筑波大学附属病院の消化器外科で、内科医よりも内科的な外科医をめ…