反り腰も解消！「前ももすっきり」エクササイズ

みなさんおはようございます！JR原宿駅前のジム「フラクタルワークアウト」で代表トレーナーを務める、ボディマネジメントパートナーの高瀬雅弘です。この連載では、日常生活のちょっとしたシーンで、どんなに忙しい人でもできる「ながらトレーニング」で、姿勢美人を目指すヒントをお届けしています。今回は、ベッドやお布団の上で簡単にできる、「反り腰」を解消し、「前もも」をすっきりさせるエクササイズをご紹介します！簡…