【激安＆簡単もやしレシピ】ダイエットに！ 低カロリーもやし料理２品

激安で家計の味方「もやし」のおいしいレシピを紹介。第７回は、「もやしとしらたきのピリ辛炒め」と「もやしと豆腐のチャンプルー」。ヘルシーなのに食べごたえしっかり、ダイエット中におすすめ。もやし愛にあふれる料理家・須永久美氏が、もやしの使い勝手の良さをお伝えする「もやしレシピ」連載第７回目。今回は、その栄養価に着目します。

もやしはその見た目、味から想像がつくように95％が水分、気になるエネルギー量…