「腰痛は当たり前」の人にやってほしい！「仙腸関節」ゆらゆらエクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.16 19:55
毎朝、腰の痛みとともに目覚めるという方や、夕方になると腰がギシギシ～となるのが”当たり前”になっているあなた。毎日のゆれるだけセルフケアで、その痛みの日課から抜け出しませんか？
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

誰でもできるようになる【立位前屈の心得】攻略ポイントは「背筋ピン！」と「股関節の引き込み」
ヨガジャーナルオンライン
【ひざ痛対策】意外！ 上半身の筋力低下が危ない - イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド・オンライン
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
【腰痛対策】健康運動指導士が30年続けているラクな立ち方とは？ - イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド・オンライン
椅子に座る時間が長い人は股関節が疲れ気味。今から始めたい、股関節を労わる習慣＆ストレッチのやり方
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
「明日、久しぶりに運動する予定……」知らなきゃケガする40代の事前準備とリカバリー術
OCEANS
運動が苦手でも体が硬くても大丈夫！【股関節がみるみる柔らかくなる】寝ながらじっくり股関節ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
年齢のせいじゃない！ 体の痛みの原因はただ1つ - イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド・オンライン
デスクワークで座りっぱなしなら、股関節をほぐそう！
YOLO
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは？ こんな人は要注意「7つの見た目」 - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
【いつでも安心】痛みが消える日常動作の6カ条 - イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド・オンライン
あなただけの特別な香りが作れるワークショップを開催
PR TIMES Topics
つらい膝の痛みの原因は座り方に？ 温めてもマッサージしても治らない膝痛のためにほぐすべき意外な部位
集英社オンライン
【膝が痛い人に試してほしい】歩く前にちょっと意識するだけ！膝の痛みを緩和する簡単な方法
ヨガジャーナルオンライン
蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場
PR TIMES Topics
股関節とお尻が硬いと不調につながりやすい。股関節とお尻を伸ばしてほぐす壁を使った4の字ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩・腰・ひざの痛みと決別！「どこも痛くない体」になる究極の方法とは？ - イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド・オンライン