皮を剥いたら損する！？定番野菜の効果的な調理法

つやプラ
2022.06.16 19:30
普段、何気なく捨ててしまう野菜の皮や芯の部分には多くの栄養が含まれているものがあります。 ベジ活アドバイザーの筆者が、少しの工夫で栄養がたっぷりとれる野菜の食べ方や調理法をご紹介します。 ■野菜の皮の…
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