【体に良いつもりが…逆効果！？】下痢や便秘、過敏な腸の原因は「ヨーグルト」かも？理由と対策

ヨーグルトが便通や腸内環境に良い、アレルギーや免疫正常化にオススメ！とよく耳にします。便秘の方はヨーグルトを食べるとお通じが出ると感じる方もいると思います。そんな身体や便通に良いと言われるヨーグルト、実は身体に合っていなく逆に悪影響を与えてしまっている場合もあるのです。