【意外】反り腰が治らないのは呼吸が浅いから?寝たまま簡単!呼吸を深めて整える「美姿勢ヨガ」

2022.06.13 22:15
女性の方に多くみられる『反り腰』。気づかないうちに反り腰になってしまっていたり、気づいていても習慣化された姿勢で、治すのが難しいと感じている方も少なくないと思います。改善しないまま過ごしていると、身体の痛みや歪みなどの不調が慢性化してしまうかもしれません…。今回は寝たまま行える簡単なエクササイズをご紹介しますので、是非実践しながら美姿勢を手に入れましょう!

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