【炎症と睡眠の関係】より良い眠りの鍵となる「炎症」を鎮める12の食品

あらゆることを試しても疲れが取れないのであれば、科学的な裏付けのある方法を実践して、炎症を止め、疲れた自分に活力を与えてあげましょう。