夏までにやせたい…! 一皿250kcal以下のブロッコリーのやせおかず5つ

レタスクラブ
2022.06.13 12:00
この前新年度が始まったと思ったら、もう6月。「今年こそ夏までにやせたい!」とダイエットの計画を立てている人もきっと多いはずです。とはいえ、体調を崩しやすい梅雨の時期に無理な食事制限は禁物。低カロリーで栄養補給もしっかりできるブロッコリーのおかずをメインに献立を立ててみてはいかがでしょう?

■麻婆ブロッコリー
【材料・2人分】
冷凍ブロッコリー…200g、肉だね(豚ひき肉…120g、長ねぎのみじん…

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