夏までに痩せたいならまずコレ！1日10回でOKの簡単習慣

Sheage
2022.06.12 09:05
夏本番が近づく中、今から自分史上最高のボディを作るためにはなにをしたらいいのでしょう。脂肪を燃やすなら、有酸素運動？それとも、筋トレで筋肉を鍛えるのを優先すべき？今回は無駄なくダイエットをするために必要な知識を、トレーナ…
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