｢その不調､梅雨が原因かも｣今からできる対策3つ

先日、関東甲信で梅雨入りが発表されました。沖縄地方に続く梅雨入りです。そこで、今回は「梅雨の不調と養生」についてお話しします。

漢方の考え方では、不調をもたらす外的要因は全部で6つ（風、熱、暑、湿、燥、寒）あるとされ、特に梅雨の時期に問題となるのが、「湿（しつ）」です。梅雨になるとジメジメしてうっとうしいですが、これが気分的なものだけでなく、実際に健康を害することもあり、それを「湿邪（しつじゃ）…