「生まれながらのO脚」は思い込み!? 諦めず、お尻とお腹の筋トレを/ずぼら女子が発見した脚やせの極意

レタスクラブ
2022.06.10 19:00
脚が太い、むくみがひどい、ひざの上に余計なお肉が…など、多くの女性が抱える「脚やせ」の悩み。運動や食事制限を頑張ってみても、なかなか結果が出ずにあきらめていませんか?

ちぃさんも、脚やせの道のりは簡単ではなかったようです。かつては乱れた食生活から数々の持病を持ち、内股でO脚の太い脚でしたが、さまざまなトレーニングを実践して、誰もが憧れる美脚と健康を手に入れました。その中から、アンケートで寄せられ…

あわせて読みたい

〈週末だけダイエット短期集中連載第4回〉2日目の筋トレは、下半身を重点的に鍛えるメニュー!
FYTTEweb
今から始めておきたい!「秋服」を楽しむためのカラダ作り
byBirth
村上淳 × 吉岡里帆 対談! 映画「島守の塔」でも共演する村上淳さんのライフスタイルとは?
UR LIFESTYLE COLLEGE
「あぐらで座るのがツライ…」1分であぐらが変わる【ゆらゆらエクササイズ】
ヨガジャーナルオンライン
【寝る前に】ガチガチの股関節を丁寧にゆるめる&寝つきをよくする、仰向け4ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【水筒25選】熱い夏、熱中症対策に必須のおすすめマイボトル
Jeep®
太ももが太い!スキマをつくるために、まず鍛えるべき部位とは/ずぼら女子が発見した脚やせの極意
レタスクラブ
お尻との境目もない短い脚が、別人級に長くなるトレーニングとは/ずぼら女子が発見した脚やせの極意
レタスクラブ
この海を未来へつなぎたい! 注目の女子ダイバーがカローラ スポーツと巡る沖縄SDGsの旅
antenna*
【ダイエットチョイス!】O脚を改善するために、鍛えると効果的な筋肉は?~EICO式ダイエットのコツ(169)~
FYTTEweb
腰回り-9cm、お腹-10cm!【ペタ腹!股関節ほぐし】03カエル体操
OTONA SALONE
人気のBBQ芸人がカローラツーリングで「ドライブ×BBQ」体験。地元食材だけで絶品バーガーセットをつくる!
antenna*
外もも・前ももの"張り"、原因は股関節?お尻と内ももを刺激できるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
日本初上陸!シリコンバレーで話題の【glo(グロー)】の全身痩せのエクササイズ!
VOCE
岸井ゆきのさんの素顔をおさめた 初フォトエッセイ『余白』が発売
UR LIFESTYLE COLLEGE
【猫背改善】毎日の習慣にしたい!脚やせを助けるストレッチ/脚からやせる神トレ
レタスクラブ
骨から変わる!美脚の大敵「ぽっこり大転子」を引っ込めるエクササイズ
FYTTEweb
エクセル初のマットネイルから6種類の限定色が登場
PR TIMES Topics
1日5分。四角く変形したお尻をプリッと丸く引き上げる! ストレッチ&トレーニング3つ
FYTTEweb
脚やおなかがやせない理由は、股関節にあった! 股関節ムーブの効果とやり方
Women's Health
人気美容師ユニットが伝授する美髪のカギ、「髪のキメ」とは
antenna*