【お腹だけぽっこり】は内臓が下がっているせい?たった30秒で内臓下垂を防ぐ簡単壁エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.10 19:30
腹筋運動をしているのにお腹が凹まない…。他の部分はスリムなのにお腹だけぽっこり…。今回はそんな悩みを誰もがすぐに解決すべく、ヨガポーズを元にした簡単なエクササイズのご紹介です。壁を使って30秒キープ!手軽にできるので、気になる人は早速やってみませんか?

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