イライラや疲れ……不調をきたす“鉄欠乏”とは? 【鉄欠乏女子ケアガイド】

リンネル.jp
2022.06.10 19:00
毎日、どことなく心身が不調……。それは体内の「鉄欠乏」が原因かもしれません。生理のある女性の約9割がテケジョ(鉄欠乏女子)だといわれています。まずは自分が「鉄欠乏」かどうか知ることが大切。そこで、栄養専門精神科医の奥平智之先生に「鉄欠乏」のチェック方法をはじめ、「鉄欠乏」の種類や原因を教えていただきました。…

あわせて読みたい

「自分は大丈夫」と思っていない?実は大人女性の9割に起こりうる婦人科系疾患とは|宋美玄先生が解説
ヨガジャーナルオンライン
CBDオイルってどんな症状に効くの? 依存性は? 臨床例をドクターが解説【最新・CBDの基礎知識 Vol.2】
yoi
岸井ゆきのさんの素顔をおさめた 初フォトエッセイ『余白』が発売
UR LIFESTYLE COLLEGE
LINEで届く『わたし漢方』、まもなく訪れる梅雨に備え“梅雨不調”の相談受付を開始 頭や身体が重だるい…むくむ…など、梅雨特有の不調解消は心と身体の「除湿」にあり
PR TIMES
更年期のうつ症状を治してくれる漢方薬には何がある?代表的なもののほか
OTONA SALONE
熱海名産の柑橘類「橙」をオリジナルに調香した「熱海の香り」新発売
PR TIMES Topics
食べ物で鉄不足を改善! 鉄分を補う食事のコツ【鉄欠乏女子ケアガイド】
リンネル.jp
鉄分たっぷり! テケジョ脱出お助けレシピ3選【鉄欠乏女子ケアガイド】
リンネル.jp
【八屋】オリジナルかき氷第3弾「和紅茶豆乳エスプーマとすもものかき氷」登場
PR TIMES Topics
氷だけじゃない!堅い食感のポテチやスナック好き、それって鉄欠乏のサインかも【チェックリスト付き】
ヨガジャーナルオンライン
隠れ鉄不足の新定番「女子のおまもりフェリチン鉄」がフェムテックD2Cブランド「withmoonフェリチン鉄」にリニューアル!
PR TIMES
ドライブ×ダイビング。ダイバー女子・小鷹狩佑香がSDGs14を体験する沖縄旅へ
antenna*
【看護師になっても原因不明だった】グローバルの「貧血改善の新常識」を広めたい!
CAMPFIRE
「なんだかだるい」には鉄、「眠れない」にはビタミンC…不足しがちなビタミン、ミネラルとは?
sotokoto online
「髪のキメ」がそろった美髪で、思い通りのヘアスタイルかなえよう!
antenna*
【炎症と睡眠の関係】より良い眠りの鍵となる「炎症」を鎮める12の食品
ヨガジャーナルオンライン
きちんと補ってる? 生理がある人は“かくれ貧血”に要注意
sotokoto online
登山の雨対策に!快適に乗り切る高機能なレイングッズ22選
Jeep®
【医師に聞く】生理前後の不調をケア 注目食材はアサイー
FASHION BOX
【医師監修】経血が多いのは血液疾患が理由かも? フォン・ヴィレブランド病とは
FASHION BOX
エクセル初のマットネイルから6種類の限定色が登場
PR TIMES Topics