甘いものが超食べたい～！そんな時には消化器官が弱ってるかも!?／おうちでできるセルフケア

レタスクラブ

2022.06.10 16:30

肩こり、腰痛、頭痛、胃の疲れ、肌荒れ…忙しい毎日、自分を甘やかすこともできずに疲れだけが溜まって不調に。そんな状態に悩まされている人は多いかもしれません。

もしそんなお悩みがあるなら、「おうちでできるセルフケア」を試して自分を労ってみませんか？

鍼灸師の矢野まゆかさんが提案するセルフケアは、ツボ押しやストレッチなど、おうちで簡単にできて続けやすいものばかり。「毎日少しずつでも自分を労ってあげる…

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