サボってもOK!「リバウンドしない」ダイエットのコツとは

2022.06.10 04:00
おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回お伝えするテーマは、多くのダイエッターさん達が気になるであろう「リバウンド知らずのダイエット方法」です。ハードな食事制限や運動などで無理なダイエットを続けると、リバウンドがおきやすくなります。夏に向けてダイエットに取り組む前に、まずはリバウンドのしくみをおさらいしませんか?どうして「リバウンド」するの?『目標に向けてがんばったのに、あっという間…

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