【睡眠専門医が教える】寝てはいけないのに眠い…「午後の眠気」を一発で覚ます効果絶大な方法とは？ - 朝５時起きが習慣になる「５時間快眠法」

ダイヤモンド・オンライン
2022.06.10 03:35
「寝ちゃいけないのに眠い…」午後に仕事をしていてこう感じることはありませんか？そんな時に効果絶大な「一発で眠気を覚ます方法」をご紹介します。…
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