【お腹周りの浮き輪肉がごっそり落ちる】理学療法士による「くびれが蘇るヨガポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.09 20:00
理学療法士の堀川ゆきさんが、効果的に「くびれを作るためのアプローチ」について解説します。

あわせて読みたい

【下腹ぽっこりさんは尿もれしやすい?】お腹痩せ&尿もれ改善に効果|薄いお腹を作る万能エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【ヒップアップと小尻と腰痛改善が同時に叶う】即筋肉痛になるくらい効果大の超万能エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【オーナーインタビュー】裏方の道を選んだプロゴルフコーチ・石井忍
Jeep®
【X脚・XO脚の人は伸ばすべき】加齢とともに硬くなりやすい恥骨筋をストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ぽっちゃり下半身をぜーんぶ引き締め!【クッションで効果倍増】たった10回で効くエクサ
ヨガジャーナルオンライン
【1万人にサンプルプレゼント】敏感肌の方、必見!ユースキン シソラの実力とは?
antenna*
ぽっこりお腹も寸動ウエストもまとめて解消!【たった1分】寝ながら体幹トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
腰肉・内もものたるみ撃退・肩こり解消に【1ポーズで一気に変わる!】門のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
ダンスキンのウエアが叶える自分らしい快適な暮らし。
antenna*
「お腹引き締め」に効果大!手軽にできる腹筋エクササイズ7選
byBirth
【お腹の浮き輪肉を落とす方法】お腹まわり3つの筋肉に効かせる!寝ながらできる「ヨガトレ」
ヨガジャーナルオンライン
QUALITY OF LIFEを高めてくれる、すべての女性に寄り添ったダンスキンのウエア。
antenna*
【お腹痩せ】腹筋やめてみたらくびれる? キツくないのにくびれができる「最短エクサ」3選
ヨガジャーナルオンライン
【前腿を太くしてしまうダメエクサ】腸腰筋を鍛えているはずなのに前腿が太くなる原因を解説
ヨガジャーナルオンライン
もしもの雨対策に!防水・撥水仕様など高機能なレイングッズ22選
Jeep®
【理学療法士が忠告】間違った腹筋運動は腰痛の原因に?!腰痛に効く正しい「腹筋運動」やり方
ヨガジャーナルオンライン
マスク疲れや疲労感が抜けない方に「呼吸のススメ」
ヨガジャーナルオンライン
「SAGAn BEAUTY」ってなに? 佐賀って「コスメのまち」だったんだ!
antenna*
たるんだお腹と分厚い背中を引き締める!【ボールに乗って動くだけ】体幹強化エクサ
ヨガジャーナルオンライン
「しぶといぷよぷよ腰肉、どうにかしたい…」伸ばすだけでいい!腰肉を撃退できる簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【オリジナル扇子が当たる】マセラティの新型SUV「レヴァンテ GT」をレビュー
antenna*