【オクラの栄養価に注目】暑い時期は旬のオクラで腸から健康に！管理栄養士考案「やみつきレシピ」

汗ばむ日も増えてきた今日この頃。寒暖差でバテを感じる人もいるのではないでしょうか。今日は、初夏から美味しくなるオクラの栄養素とたくさん食べられるおすすめレシピをご紹介します。