【体温が低いとさまざまな不調の原因に】快適な日常生活のために|体温を1℃上げるためのヨガ

2022.06.05 15:00
コロナ禍の生活が始まってから、体温を測る機会が日常的に多くなってきました。あらためて自分の体温を見ると「意外と低い」と驚いてしまった人も多いはず。「冷えは万病の元」と言われるように、さまざまな不調の原因となることが。毎日のヨガで、目指せ体温+1℃!

あわせて読みたい

【お正月太り解消】実は冬は痩せやすい!朝やることで痩せスイッチがオンに「代謝アップストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
寒さで腰が痛い人増加中【仰向けになるのもツラい腰痛に】背骨の動きをなめらかにして楽に寝られる方法
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをりが実践する「睡眠習慣」とは?
antenna
「お腹にガスが溜まって不快…」を解消!腸の動きを促すヨガポーズ5選
ヨガジャーナルオンライン
「やった人だけ得をする!」硬くなりがちなもも裏を柔らかくする【たった2つのワーク】
ヨガジャーナルオンライン
眞鍋かをりが実践する「睡眠習慣」とは?
antenna
下半身だけ痩せない…そんな人に絶対勧めたい〈股関節ほぐし〉股関節に詰まり感を感じる時にも◎
ヨガジャーナルオンライン
〈筋肉量は40代から低下〉つまづく人、転びやすい人はぜひやって!下半身強化&転倒予防エクサ3選
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退!3つの腹筋を意識したトレーニング3選
ヨガジャーナルオンライン
不安やストレスを強く感じたとき伸ばしてほしい【小指のライン】心が落ち着かない時のストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
これがにんじんジュース? 驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
この季節気になる背中の冷え&緊張を解消!僧帽筋ほぐしエクササイズ【椅子に座ったままでOK】
ヨガジャーナルオンライン
〈ダイエット〉全身痩せに効果あり!ガチガチ肩甲骨・股関節を同時にほぐして代謝をあげるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
〈腰痛予防〉習慣として続けたい!腰椎・背筋・腹部に効かせる3つの腰痛予防エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
健康でいるためには基礎体温を上げよう【体温が36.4℃以下の人はこれやって!】身体ポカポカヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【数量限定】ネイキッドより自家製ヴィーガンアサイーボウル販売
PR TIMES Topics
【寒い季節におすすめ】身体の背面を伸して腰痛が改善!どこでもできる椅子を使ったストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【下半身痩せ】冷えもむくみも解消する股関節ほぐし|寝ながら10秒ゴロゴロするだけ!
ヨガジャーナルオンライン
人気声優・小野賢章が「自分をアップデートさせる」ドライブ旅へ! @江ノ島〜葉山
antenna