汗の量はカロリーの消費量と比例するの？

Women's Health
2022.06.05 11:00
残念ながら、汗をかいた分だけカロリーや脂肪が燃えるわけではない。ワークアウトの強度が高いということにもならない。でも、ストレスフルな1日や夜ふかしのあとは、やっぱり汗を流したい。汗とはなにか、いったいなにを意味しているのか。ワークアウトの強度は、どのように測ればいいのかをアメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。…
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