【自然に痩せていく秘訣】 あらかじめ、 どのように体重が減っていくかを 知っておくと挫折しない! - 3か月で自然に痩せていく仕組み

ダイヤモンド・オンライン
2022.06.05 03:55
厳しい食事制限やつらい運動を続ければ、もちろん痩せます。しかし、そういったダイエットはなかなか続かないし、やめた途端にリバウンドするのは皆さんよくご存じだと思います。成功率96.6%のオンライン・ダイエットプログラムを主宰する野上浩一郎氏の「3勤1休ダイエット」のモットーは「3日坊主を繰り返せば、必ず痩せる」。ダイエットにつきものの「我慢」も「意志力」も不要なのに、3か月でするすると自然に痩せて、…

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