「下半身痩せ」「腰痛予防」だけでなく「お腹痩せ」にも!?股関節まわりの柔軟性を高めるストレッチ5選

byBirth
2022.06.04 10:00
トレーニング指導をしていて、「股関節まわりが硬い…」という方が多いように見受けられますが、股関節まわりの柔軟性こそしっかり高めておくべきです!
なぜなら股関節まわりの柔軟性を高めることは、下半身痩せや腰痛予防だけでなく、お腹痩せにも有効であると言えるからです。
そこで今回は、股関節まわりの柔軟性を高めるために行っておきたいストレッチ5つをご紹介したいと思います。…

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